La terapia de flotación es una técnica de relajación y meditación consciente, donde el cuerpo se encuentra sumergido en una solución de agua con sales de Epson (sulfato de magnesio), lo que permite flotar sin esfuerzo sobre el agua. Esta solución crea una ambiente antigravedad, lo cual favorece que todos los órganos sensoriales se desconecten del mundo exterior para sumergirse en un estado de relajación profunda, ya que todo el peso y la tensión disminuyen para entrar en una fase donde la carga del cerebro se reduce hasta en un 90%, ingresando en un estado theta de ondas cerebrales, asociado con el sueño profundo y los sueños. En esta situación, el cuerpo conserva la energía y tiene la oportunidad de curarse y rejuvenecer.
En pocas palabras, flotar calma nuestros sistemas demasiado estimulados y restaura el equilibrio químico y metabólico del cuerpo.
Los beneficios que se obtienen son:
- Proporciona un profundo estado de relajación física y mental.
- Reduce el estrés.
- Disminuye la tensión y los dolores crónicos como migrañas, asma y artritis.
- Acelera la recuperación física y la rehabilitación de lesiones.
- Reduce la depresión y la ansiedad.
- Mejora el sueño.
- Aumenta la concentración y la creatividad.
- Tonificación de músculos
- Mejora la circulación y la distribución de oxígeno
- Reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco
- Proporciona un espacio para la exploración interna y la meditación
- Refuerza el sistema inmunológico al dar la sensación generalde bienestar por la liberación de endorfinas
Beneficios del choque térmico:
- Mejora la recuperación muscular y el rendimiento
- Reduce la inflamación y el dolor
- Aumenta la inmunidad
- Mejora el sueño, la circulación sanguínea y el metabolismo
- Aumenta la energía
- Eleva el estado de ánimo
- Reduce el estrés
- Mejora la concentración